En dag

... Sportlov, jag och Bennet tog semester idag o lånade Milo och Devin 💙. Lyckoträff,  kul att ha vänner som har djur vi kan åka till i närområdet. 

På påsklovet lånar vi Rasmus och Sally ❤️, får se vad vi hittar på då.

Oups

Oj vad nyttigt med spegel, det såg inte riktigt ut så som känslan är..... men men kläderna känns bättre iaf med minus 3 så jag fortsätter min träning 😁. 

Före resp efter....... 

Uppe signerad

Tränade i morse, helt ärligt så har jag tappat 3,1 kg sedan 1:januari, ni vet det där sega kring höfterna. Bra där Cissi! Kan visa före/efter bild i morgon.... 😜

Har inte trivts själv när byxor o tröja stamar, då måste man göra något åt det.... o ingen gör det åt en. Träning och bättre mat har hjälpt mig, bara att kämpa o köra!

Idag fick vi upp speglarna i min (jo för B är aldrig där) träningshörna. Vi.... (jo tog till B också) tog med ett glas bubbel när vi skulle montera upp speglarna, vi skålade för Ukraina, vi håller på er 🇺🇦❤️.

På baksidan av en av speglarna skrev jag lite..... om 100 år på antikrundan kommer den att var värd massor. "Daterad och Signatur bak på spegel, start av krig i Europa "..... så sorgligt.

Fredag

Ledig ledsam fredag, går frederligt i skogen och hör några tidiga vårfåglar men tankarna är på de i Ukraina.... barn som säger "jag vill att detta tar slut nu, jag vill inte dö"......

Hundkurs 18-20 ikväll, Java my ⭐

Vet knappt ..

.... hur man ska reagera på dagens nyheter, trodde Aldrig detta skulle ske....

Kommer inte ta detta ämne här som det känns nu, fruktansvärt 😔. Så farligt med maktgalna idioter på höga poster.... 

Upp 04

 Att vakna 28 minuter innan klockan ringer är inte kul, bara att stiga upp..... Ja jag var ju först på jobbet 😜

Godmorgon 

....Jo precis....blir lite "störd" när folk säger "Godmorgon" när de kommer in vid 9- tiden

Spegel

.. Spegel på väggen där

Två sådana här ska upp, det får bli på fredag eller i helgen, tid o orken finns inte riktigt,,, men tror det blir kanon 👌

Jobb, hundpromenad, 30 min löpband o havregrynsgröt till middag...... B också? 🤣 no no. 

 

Wow

Wow vilken bra träning vi fick idag, många bitar.....o även jag blev tränad. Är lite för generös med godis, måste hålla på dem lite för att Java ska bli mer uthållig. En tävling är ju 10 minuters rå fokus utan godisbelöning. Nu blev jag pepp igen 😃

Nu sitter jag o lyssnar på en föreläsning "att planera din träning" 😁

Kul..... Vad har du för intresse? 🙂

Kul

I eftermiddag ska jag ha hundträning med instruktör, ska bli så kul. Längtar verkligen till säsong igen, Corona och att vi haft lite tufft i svårare klasser har ju gjort att det var länge sedan vi tävlade. Hoppas jag o Java kan få ett tävlingsår till i lydnaden ♥ 

Ogillar nya ställen

Hade tänkt ta röntgen av höften idag, en av de få dagar jag vet jag kunde gå tidigare.... men ändrade mig sen när vädret drog på. Hittar lite ursäkter då jag ogillar att åka till nya ställen... o speciellt Sollentuna... aldrig kört där 🙈, vill åka direkt hem min vanliga väg efter jobbet.

Vet inte vad det är för fel på mig men gillar rutiner 😃. Men sen inser jag ju att det inte blir nån röntgen om jag inte åker dit, suck.

Skrev in adressen i GPSn, vädret hade lugnat sig..... o trot eller ej men jag hittade. Nu var första etappen klar, sen att hitta en parkering 😦. Fullt såklart, inte sjutton åker jag runt o letar ny parkering nu när jag äntligen är rätt, vägrar åka bort igen. Står o väntar 😆 japp (ska på drop in så ingen tid att passa) o efter bara 5 minuter lämnar en bil sin plats o jag lite snabbt stökar in bilen, jippi. Jaha... P-Avgift 😶, o självklart har jag inte just det bolagets app nerladdad. Laddar ner, snön faller över mig o mobilen..... registrera bankkort 🤨 osmidig app men jag lyckas fixa o välja parkering och betala med swish. Vad händer om besöket tar längre tid? Nä fy fan nu går jag, får väl ta en bot då....tror inte denna går att förlänga.... men röntgen är viktigast. 

Efter 45 minuter blir det min tur, en ensam sköterska följer mig till rummet. Jag förstår inte riktigt vad hon säger.... språkförbristningar, men tänker "det här blir nog bra, hon vet nog vad hon gör" jag håller med om det mesta. Efter första bilden säger hon "jag ska komprimera dig" 😳 när hon hämtar remmar börjar jag förstå att hon ska spänna fast mig, o trycka ner höften... 🦿 "bättre bilder".... Okej säger jag o blir sen utsläppt.

Glömmer ej att ta av mig de "blå tossorna" ⭐ jag hittar bilen och p-tiden har inte gått ut ⭐ ställer GPSn på Klövervägen o blir utlotsad via Sollentuna centrum, kör en lång sväng o ut på E4...... till och med Södergående 😃⭐ då svarar jag gps tanten * Tjohooo * när hon förklarar att jag är på rätt väg.

Jag säger så här högt till mig själv som pepp för att jag ska minnas nästa gång jag ska på nåt liknande, att det gick bra o att det går oftast bra, jag hittar...... Men Nä det hjälper sällan, kommer blir samma sak nästa gång 🤷

Ja ni förstår att jag är helt slut efter sådana här äventyr. Väl hemma blev det trygg hundpromenad och egen träning. Nu snart läggdax 🥱👋👋👋

Skitväder

 

Det var halast, snö, isigast och värst hos oss och utefter 73:an......efter Farsta bara blött o regn. Jag var ganska ensam på vägarna...tyvärr svårt att jobba hemma nu en period 😔

Seg skön...

... söndag. B var iväg på golf på fm och iväg till hans mammas man för att gå igenom lite papper på em, begravning blir den 9/3.

Jag har skrutta runt här hemma, passat perfekt. Kollat till alla blommor, vattnat dem i garaget, tand och tassvård på hundarna.

Sen kom Malin och barnen förbi, kaffe o lite koll på gamla leksaker. Jättemysig em.

Nu är dagen snart till ända och jag fasar lite för en fullspäckad arbetsvecka. Godkväll 👋

Aktiv

Aktiv lördag, hade hyrt hundhallen kl 11 o tränade Java lite lugnt, så härligt på hugget hon var. Guldstjärna

Sen drog vi o köpte spegel till träningshörna, ska bli spännande. Den kommer förhoppningsvis upp i morgon... eller de, det var två. 

På vägen hem insåg vi att Sallys ridning började, självklart svängde vi in till stallet.... hon är så duktig. Idag slapp jag springa 😆

På vägen hem önskade B en semla, jag körde en katalan.... min och Mormors favorit.

Hade redan träning inplanerat, katalanen gav bara lite mer energi 🤣🤣 hade ju ätit den iallafall så det blir nog bra..... 

Snart är lördagen slut, tack för en bra dag. 

Ogillar

En till som ogillar....

Jaha

Där fick jag för "krokusen"..... Godmorgon

Lång vecka

Då var denna vecka över efter 5 långa arbetsdagar, kanske inte alltid så långa men desto intensivare 😦. Projektet med ett nytt "device" som ska in i kroppen går bra, vilket resulterar i en mer och mer intensiv period. Kul men tufft. Samtidigt som företagets halva styrka har börjat flytta till nya huset i Ulriksdal.

Skulle röntga höften idag.... men flyttat datum 🤕. 

Prommisen efter jobbet var välbehövlig.....

Skogspromenaden blev inte jättelång, Java har fått Furunkulos (böld mellan tår) och har varit halt hela veckan. Nu medicin och klorhexidinbad för tassen.... inte jätteglad hund... (el hundägare) 😔

Nu har vi i alla fall tagit fredagkväll.....trevlig kväll 👋👋👋👋

Precis

Precis vad jag behövde idag 😍

Det går utför

Förr trodde jag att våra barnbarn o barnbarnsbarn skull få ett fint land, en bra värld och kul framtid.......

Just nu känns det ganska tragiskt..... 

Gängvåld

Dyr el

Spioner i landet

Pandemi

Dyrt bränsle

Krig, inte omöjligt 

Barn rånar barn

Arktis smälter

Sjukvården har inte tid el plats för dig

Vissa av dessa saker trodde man väl aldrig skulle inträffa..... Kanske dax att spara lite vatten o konservburkar i en låda..... 

Kvällens reflektioner 🇸🇪

Be strong

Fin full

Inatt var det fullmåne igen.... tagen från vår övervåning

Lång dag

04.28

Oj vad mycket man hinner vissa dagar.... Full rulle på jobbet, besökte optikern på hemvägen, hem och ut med hundarna. Solo gick lös i 40 minuter, så duktig....

.. Hitta hunden 😁

När jag kom hem fick jag ett ryck, tvätta bilen..... släpade ut slang o hinkar.... bad B hjälpa "så går det fortare".... Bra för hemma jobbare att komma ut lite 😝 

Ta da.... nu hoppas vi att det inte blir jättemånga frysgrader så att jag får upp dörren i morgon 🙃 

Maten hjälptes vi åt med, lax o pasta från matkasse 👍👍

Har sån träningsvärk idag, råkade träna både söndag och måndag (kryssade fel datum, tog måndag.... istället för att sudda så var det bara att träna så listan blev rätt 😆) 

Nu.... är jag slut, 13 000 steg i kroppen. Kämpa, i morgon är en ny dag.