Första passet i löpträning avklarat, hem svettig, matt och tom blick... Nääää men det var kul..... efteråt :D
Grymt bra plan och pepp av min coach Katrin, 1,3 km uppvärmning, lite styrkeövningar, intervaller, backe x 3 och intervaller hem mot bilen. Helt klart kämpar man mer då man har "nån" som peppar.... #host, gapar bredvid (på ett hårt, snällt, tufft, schysst sätt.... många skratt fick vi också).
Barnbarnen har åkt hem, jag är ute i solen, nyduschad, nyäten och försöker tala om för Java att hon får vänta tills ikväll för lydnadsträning. Solo kör min linje, relax....
Det var första! Tjihoooo - invänta träningsvärken som kommer att komma som ett brev på posten! Du va duktig och det kommer gå lättare och lättare! Om 5-6veckor kommer du springa 5km utan att stanna och i bra fart ;) fniss!
SvaraRaderaTack än en gång för ett bra pass... brevbäraren kom visst söndagar denna vecka :0, skön känsla :)
SvaraRadera